11月30日，多肽和小分子药物北京市重点实验室组织研究生开展了一次别开生面的拓展培训活动。

活动过程中，培训师杨洪亮老师一直在强调我们是一个团队，我们应该互相配合，互相鼓励，我们要做到不抛弃，不放弃。而最终的结果也表明了我们在活动过程一点一点的进步，真正做到了不抛弃，不放弃。

第一个活动便让大家印象深刻。在“矩阵牧羊”的活动过程中，同学们深刻体会到了团队工作中有序的交流沟通的重要性。活动过程中，因为事先交流沟通不到位，以至于在游戏期间有时候会束手无策。如果在一开始的游戏准备时间里，我们的指示暗号准备的更充足，在“羊圈”里面，各个“绵羊”反馈问题的时候更加有序，最后的结果会更好？答案是肯定的，更加充足、有序的交流，会让我们更加的有效率。反映到我们的日常生活中所表现的就是当我们的团队碰到问题时，应当尽可能的将处理问题过程中可能碰到的问题考虑到，并提出合适的解决方案，同时，整个过程都应该积极地交流，这样才能确保整个团队高速、有效地运行。

    活动后流动人员表示：“七巧板”环节，我们并没有完成最后的任务，虽然失败的原因有像杨老师所说的，在游戏一开始他就给我们挖坑了，但这并不是我们失败的理由。在整个活动过程中，七个小组显得异常混乱，大家完全是一副“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的样子，沉浸在各自的任务中。这无疑是可怕的。一个团队必然会有领导，身为领导，必须充分调动成员的积极性，合理安排工作，充分发挥每个人的长处。在以后的生活中，如果我们身为一个团队的领导，我们应该做到充分发挥自己的作用，把自己的团队整合成一台高效的机器。同样，如果我们是一个普通的成员，那我们就应该听从命令，切忌自以为是，否则将会使得原本简单的事情变得无限复杂。

    杨老师讲到：“生死99秒”让我们意识到了人的潜力是无限的。99秒，完成6个任务。但这看似不可能的任务在我们的集体努力下实现了。从第一次的199秒到比赛时候的92秒，这相差的不仅仅是107秒，这其中凝聚的是我们整个小组的努力，为了合理安排每个任务之间的衔接而绞尽脑汁，利用男生的灵活和女生的协调安排合适的任务，为了缩短时间一次又一次的练习。这短短的107秒代表的是我们小组的努力。人的潜力无限，但是需要压力，需要竞争对手来激发。面对工作，我们需要保持热情，保持高速，不断创新，这样，才能让我们的潜力得到更好的激发。

大会最后最后总结环节，杨老师又回到了人生目标这个话题上来。人生，需要目标。无论这个目标是大是小，是长期或者短期，我们需要有一个目标去激励我们前进，让我们在实现目标的过程中完善自身，变得优秀，最终获得成功。
   一天的拓展培训结束，获益良多，团队意识、领导力、语言表达能力、团队合作能力等等。通过本次活动凝聚了多肽和小分子药物北京市重点实验室的凝聚力，让流动人员们明白了团结协作的重要性。