为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，全面贯彻落实党的教育方针，加强和改进新时代学生心理健康工作，着力提升学生心理健康素养，药学院面向本院在校生开展系列团体辅导活动。

第一期活动

时间：11月16日

主题：《如果情绪会说话》

形式：舞动、戏剧

嘉宾：权江红，外交学院心理咨询中心教师，注册中德舞动治疗师，临床心理注册系统注册心理师，国家二级心理咨询师。毕业于北京师范大学心理学院，从事心理咨询工作15年。擅长以表达性艺术为主的团体辅导形式，主题包括团队建设、情绪管理、压力管理、积极心态培养等；为清华大学、北航、国科大、北舞、中财等多所学校等开展以“学生干部领导力”“身体比你更懂你”“在内卷和躺平之间找到自己的节奏”“积极行动遇见更好的自己”等为主题的舞动团体治疗和心理戏剧团体培训。

精彩回顾

第一项

活动伊始，伴随着轻快愉悦的音乐，权老师让同学们围成一个圆，随着音乐做单个身体部位的动作，等到大家慢慢熟悉规则后，便引导大家将单个身体部位的动作变为全身动作。同学们也从最初的拘谨，只愿意做些简单幅度小的动作，逐渐打开自己，开始尝试更加复杂的动作。

第二项

随着活动的深入，老师与同学之间愈发熟悉，现场气氛渐渐活跃起来。接下来的活动需要两人一组完成，权老师请同学们分好组后，互相交流自己最近的感受以及原因，并用肢体语言去描述对方的感受。活动过程中，同学们用各式各样的肢体语言去表达对方的感受，让同组二人之间产生了共鸣和共情。活动在同学们的欢声笑语中走向高潮。

第三项

接着进入到多人组队的环节，权老师让大家3-4人组成一组，随着音乐的节奏做一系列轻快、舒缓的动作。经过前期活动的铺垫，同学们很放松、熟练就开始做起来，脸上也流露出青春洋溢的笑容，将自己全身心地投入到活动当中。

第四项

随着音乐的结束，本次活动接近尾声。权老师让同学们手拉着手顺时针旋转，这代表着过去之事已然过去，同学们不必为了过去而烦恼；随后又逆时针旋转，代表着未来是光明璀璨的，同学们应当面向未来，绽放属于自己的光芒。

结语

戏剧、舞动、音乐是具有感染性的，它们可以传递作者自身的情绪，也能感染身边的人，让我们内心充满积极正向的情绪。当大家处于失落低迷的状态时，不妨尝试与朋友舞动起来，用艺术的眼光来感悟生活。

撰稿｜王烨 杨入琨

摄影｜朱玉寒 依米然

一审｜王烨

二审｜吴建辉

终审｜崔纯莹

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