为落实北京市教工委《关于优化提升北京高校学生心理健康工作的行动方案（2023-2025）》，按照首都医科大学2024年研究生阳光健康工程系列活动的工作要求，不断提升我校心理育人质量，缓解学生在学习和生活中的压力，促进大学生全面发展。药学院于4月18日举办“创意解压，乐在手工”趣味活动。活动通过手工制作与心理健康小贴士相结合的方式，让同学们在学习科研之余发现生活之美，在动手创作的过程中感受艺术的魅力，同时学习心理健康知识，增强自我调节能力。

活动现场，伴随着轻松愉快的音乐，同学们纷纷拿起手中的材料，开始创作属于自己的手工作品。

有的同学用画笔在亚麻袋上进行涂鸦创作，有的同学进行图案多样的数字油画创作，还有的同学利用拼接积木做出了花朵盆栽。活动现场气氛热烈，大家互相交流创作心得，分享彼此的作品，体验到了创作的乐趣和成功的喜悦。

与此同时，药学院研究生会主席刘丹妮向大家分享了心理健康小贴士，介绍了心理健康的重要性，以及如何调整心态、缓解压力、保持积极向上的生活态度。同学们边做手工边聆听着讲解，并表示“类似手工的活动能很有效地让人将注意力专注到一件事情上，从而起到放松身心、缓解压力的作用”。

活动最后，所有参与的同学进行了“最佳创意奖”投票，评选出五位“最佳创意奖”。虽然有些作品未能获奖，但是每个人用心创作的作品都是独一无二的。

通过本次活动，同学们不仅感受到了艺术创作的乐趣，还学习到了宝贵的心理健康知识。大家纷纷表示，今后将会以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接学习和生活中的挑战，书写属于自己的精彩篇章。药学院将进一步加强心理健康教育工作，通过举办更多丰富多彩的心理健康活动，为同学们提供展示自我、锻炼能力的平台，打造心理育人新阵地，多措并举护航学生健康成长。

撰稿：刘丹妮、邢雯、王丽雪

摄影：李邦民

一审：王烨

二审：富奇

终审：崔纯莹

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